Explorar Guia Anti-estrés
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METODOS DE RELAJACIÓN
Desde Girona el 11-11-2008
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La relajación consiste en conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en comp
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La relajación consiste en conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en completo abandono y la mente libre de toda preocupación.
En este curso se expone de forma sencilla una serie de métodos de relajación muy fáciles de realizar. Estos ejercicios pueden ser de mucha utilidad en la medida que se tenga una disciplina y una continuidad en la realización de los mismos. Podrás encontrar además algunos pensamientos y frases las cuales vale la pena reflexionar.
Más información sobre el curso de Relajación en: http://www.mailxmail.com/curso/vida/metodosderelajacion
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CURSO RESPIRACIÓN ANTI-ESTRÉS
Desde Madrid el 11-11-2008
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Una correcta respiración, accesible gracias a sencillos ejercicios, puede ser el mejor antídoto cont
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Una correcta respiración, accesible gracias a sencillos ejercicios, puede ser el mejor antídoto contra estrés. En este curso le descubrimos gratis las claves para lograrlo.
Puedes realizar el curso gratis desde el siguiente enlace: http://www.mailxmail.com/curso/vida/estres2
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Humor aerotrastornado
Desde Global el 07-11-2008
Para la gente que tiene que coger muchos vuelos por motivos de trabajo y se quieran echar unas risas vía Microsiervos:
http://www.microsiervos.com/archivo/aerotrastorno/humor-aerotrastornado.html
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ACTIVIDADES PARA SINGLES
Desde Barcelona el 03-11-2008
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Tosingle.com es un portal dedicado 100% a los singles. En él podrás encontrar actividades, salidas,
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Tosingle.com es un portal dedicado 100% a los singles. En él podrás encontrar actividades, salidas, excursiones,consejos,... Todo para el mundo del single!
http://www.tosingle.com
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AQUA URBAN SPA - RELAJATE EN EL CENTRO DE BARCELONA
Desde Barcelona el 03-11-2008
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AQUA-URBAN SPA se sitúa en pleno corazón de Barcelona. Como en un sueño de la antigüedad, AQUA-URBAN
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AQUA-URBAN SPA se sitúa en pleno corazón de Barcelona. Como en un sueño de la antigüedad, AQUA-URBAN SPA aspira a ser un lugar destinado a la salud, relajación y belleza donde la elegante decoración contribuya a encontrar la paz, la serenidad y el equilibrio.
Con sus 350 m2 de instalaciones y su equipo de profesionales, AQUA-URBAN SPA devuelve al concepto del Spa el importante papel que tuvieron distintas civilizaciones en épocas ancestrales como la romana, la árabe y la griega. AQUA-URBAN SPA ha sabido incorporar al culto, agua técnicas terapéuticas, aparatos de última tecnología, un ambiente sensacional -cromoterapia, la aromaterapia y productos exclusivos como SOTHYS, ARÔMS NATUR- para ofrecer a sus clientes unos servicios y tratamientos excepcionales.
Más información en: http://www.aqua-urbanspa.com/
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CITY YOGA - TU CENTRO DE YOGA EN MADRID
Desde Madrid el 03-11-2008
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City Yoga es un centro moderno y dinámico en constante crecimiento. Nuestro objetivo es oferecer un
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City Yoga es un centro moderno y dinámico en constante crecimiento. Nuestro objetivo es oferecer un espacio neutro con excelentes profesionales que puedan guiar o asesorar a cada individuo en su proceso.
City Yoga es un espacio donde puedes encontrar lo mejor para ti y los tuyos, clases adecuadas a ti y tu nivel, un masaje relajante, una experiencia unica en el tanque de flotacion y mucho mas...
Te ofrecemos un amplia gama de servicios de bienestar.
Más información en: http://www.city-yoga.com/
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CURSO GRATIS YOGA
Desde Barcelona el 03-11-2008
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Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema ner
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Reunimos en este curso compacto de YOGA cuatro ejercicios específicos para fortalecer el sistema nervioso y reducir las tensiones musculares. En conjunto constituyen una técnica precisa y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida. Un curso gratis con ejercicios aptos para todos, y para los que sólo tendrá que dedicar veinte minutos diarios.
Haz clic aqui para apuntarte al curso: http://www.mailxmail.com/curso/vida/yoga
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PROMOCION OTOÑO ANTIESTRES
Desde Andorra el 29-10-2008
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No te pierdas las promociones antiestres de este otoño en CALDEA.
Puedes alojarte en un hotel de 3*
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No te pierdas las promociones antiestres de este otoño en CALDEA.
Puedes alojarte en un hotel de 3* y relajarte en su espacio termolúdico desde 52€/persona.
Visita la web: http://www.caldea.com
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10 Consejos antiestres
Desde Barcelona el 28-10-2008
1 LEVANTARSE 15 MINUTOS ANTES DE LO HABITUAL
2 NO CONFIAR EXCLUSIVAMENTE EN SU MEMORIA. USE UNA AGENDA Y ANOTE
COMPROMISOS Y OBLIGACIONES.
3 NO POSTERGUAR LAS COSAS INNECESARIAMENTE.
4 PLANIFICAR CON TIEMPO.
5 SER REALISTA CON LO QUE SE EXIGE A SI MISMO Y A LOS DEMAS.
6 HACER ACTIVIDADES FISICAS PLACENTERAS Y PRACTIQUELAS CON REGULARIDAD.
7 APRENDER TECNICAS DE RELAJACION Y RESPIRACION, YOGA, ESTIRAMIENTO.
8 EXPRESAR LO QUE LE PASA. CONVERSAR SUS PROBLEMAS CON ALGUIEN DE CONFIANZA AYUDARA A DISMINUIR LA ANSIEDAD.
9 ELIMINAR LOS PENSAMIENTOS AUTODESTRUCTIVOS. UD. ES UNA PERSONA VALIOSA.
10 DESEAR TIEMPO PARA EL DESCANSO, LA INTIMIDAD, LA REFLEXION Y AQUELLAS TAREAS QUE LE RESULTEN PLACENTERAS.
