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Escribir en este sitio todo el rencor guardado hacia tu jefe o algun compañero de trabajo. De verdad ayuda. Ah! y caminar al menos 30 minutos diarios o andar en la bici, asi como comer algunas bananas, nueces y alguna otra fruta.
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Una correcta respiración, accesible gracias a sencillos ejercicios, puede ser el mejor antídoto contra estrés. En este curso le descubrimos gratis las claves para lograrlo.
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